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與你的內心小孩成為好麻吉:情緒療癒的8個強效配方(隨書附Mophael引導錄音MP3)
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與你的內心小孩成為好麻吉:情緒療癒的8個強效配方(隨書附Mophael引導錄音MP3)

分類: 心靈宗教 > 宗教命理
書號: KD0004R
作者: 李天民(Mophael)
出版社: 新星球
書系: Spiritual Life
出版日期: 2024-11-11
語言:繁體中文       ISBN: 9786269849369
規格: 15 cm * 21 cm / 平裝 / 黑色
頁數: 320 頁   
定價: 420
關鍵字: 療癒 身心健康 情緒 內心小孩 內在小孩
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內容簡介

 擁抱內心小孩,才是真正的愛自己。

八個強效療癒配方,讓你成為自己最棒的療癒師!

 

我們,為什麼要療癒內心小孩?

 

每個人的心裡,都住了一個小朋友,在成長過程中沒有得到渴望的關懷與愛,於是感覺受傷,用各種情緒的表現來「討愛」。

 

療癒內心小孩,是去面對內心的「傷口」、面對自己的情緒,去承認、面對、釋放、轉化這些負面記憶,才能進入一段發現自我、改變過去情緒習慣的旅程。

 

療癒內心小孩,是在心中受傷的孩子展現負面情緒時,給予他無限的愛與耐心。他會知道,自己是被接受的、被理解的、被關心的,愛與光一直與他同在!

 

療癒,可以DIY嗎?

所有的療癒,都是「自我的療癒」。這些療癒的工具,都是為了要喚醒你內在的療癒師,學會之後,你就能自己療癒自己。

 

繼《與你的指導靈成為好麻吉》之後,光行者Mophael透過這本書,分享多年實戰經驗整合出的「情緒療癒的八種配方」。為了鼓勵讀者「允許自己待在負面經驗之中,同時直接去感受所生的負面情緒」Mophael將多年協助客戶自我療癒的工具,用最直接、最簡單、最口語的方式,毫無保留的分享出來,讓讀者在家就能「療癒DIY」!

 

本書特色

1. 你,就是自己最棒的療癒師:八個強效配方,幫助你喚醒心中的療癒師。

2. 專業療癒師法寶大公開:進入潛意識,也能自行在家操作。

3. 療癒效果顯著強效:集結中外強效療癒工具、多年實戰經驗,療癒效果超強。

4. 可以一直重覆使用:觀念正確、由淺入深、靈活彈性、適合所有的療癒程度。

5. 靈性成長的進階石:心靈能量好輕盈,有助於通靈、能量感應、靈性療癒等能力的甦醒。

名人推薦

 【各方推薦與佳評】

田安琪 「光的課程」帶領者、《我聽見天使》作者

吳若權 廣播節目主持人、作家

張德芬 身心靈作家

張文韜 正觀身心靈整合醫學診所院長

彭菊仙 親子教養作家

全球找回內心小孩的十五位見證者 一同感心推薦

 

這一回,天民終於把他專長的療癒方法彙整成這本《與你的內心小孩成為好麻吉》,還難得附上了療癒引導錄音,讓讀者們可以很方便地藉此自我療癒,它應該是每一位走新時代之路的朋友們要人手一冊、按圖索驥的工具書了。

──田安琪(「光的課程」帶領者、《我聽見天使》作者)

 

我是一個三個孩子的媽,深深知道當孩子心靈受創、憤怒、不講理、鬧彆扭時,和他說再多大道理都是沒用的,而是要先擁抱他、無條件的接受他、愛他、溫暖他。我們每個人的心裡都住著一個內心小孩,同樣的,當這個孩子受傷時,首先想要的,不是被論斷、被管教、認清楚是非對錯。感謝光行者Mophael傾囊傳授八種實用的方法,讓我們的內心小孩能獲得全面的擁抱、愛與醫治。所有的療癒最後都回歸到自我觀照,光行者Mophael的這本書,直接、簡單、能重複操作,重要的是,非常有效。跟著Mophael慈悲而感性的聲音一步一步練習,自己就是最適合自己、最能幫助自己的療癒師!

──彭菊仙(親子教養作家、Chu-Chu 媽咪)

 

在自我的療癒之旅中,藉由Mohpael的療癒配方,讓我牽引著自己的內心小孩,以最適當的節奏前進,並得到屬於自己的體悟與解脫。

──潔安(光行者、心靈諮商師美國加州)

 

療癒,是一場盛大而又平凡的自我探索、自我發現之旅。Mophael提供的這八個方法就像是旅人的拐杖, 協助我們邁出堅定的步伐,走向未知卻必然更好的自己!

──徐寒嬌(光行者、能量療癒師、寵物溝通師)中國江蘇)

 

Mophael的情緒療癒配方,協助我真正向內省視情緒,觀照內在的自己,重新開啟生命的泉源。每個配方都是精華,讓內心平静和諧,散發正面能量!

──鍾麗(EMC分析師、營養師法國巴黎)

 

Mophael的八個療癒配方,隨時貼心地提醒我面對和釋放,協助我重新找回自己心中愛的力量,也讓我的生命越來越豐盛和喜悅。感謝有你,Mophael

──吳念容(美國紐約州立大學MBA台北)

 

療癒其實就是自我療癒,是非常個人的,沒有快慢好壞,只有誠實與否。Mophael這八個情緒療癒的配方,幫助我面對人生的無數課題,是我隨身的好幫手。

──Peace (光行者 、通靈教師 加拿大多倫多)

 

在我苦於不知如何愛自己時,人間天使Mophael教我以「同理心」,療癒了我那飽受委屈的內心小孩。 

──Annie NGH催眠師加拿大溫哥華)

 

情緒療癒的八個配方,使我更從容安在,並且能勇敢的面對人生課題。隨便一個,都是讓生命入喉更回甘的優質配方哦!

──林孟谷(天使卡諮商師台南)

 

療癒是我們一步步向內心探索的過程,我們在過程中會對自己更了解,明白實相中發生的一切都是靈魂精心的設計。Mophael的療癒方法。幫助我們更了解自己,創造自己想要的人生。

Vanessa(光行者、能量療癒師香港)

 

療癒就是往心裡面一層層的面對最真實的自己。Mophael的八個療癒配方,是我的口袋祕方,協助我穿越並擴展。

──Sonya(光行者、寵物溝通療癒師台中)

 

身為醫療工作人員,我們時常要求自己對痛苦感同身受、同時保持客觀冷靜。療癒,讓我能夠承認自己的不足、接納生命的自我安排,用謙卑與感謝,來取代悲傷與內疚。這一路走來跟 Mophael 學到的方法與工具,至今仍陪伴我面對不同階段的生命課題。

──張雅斐(獸醫師台北)

 

Mophael 的療癒配方,就像是黑暗裡的一盞燈,幫我在理性、力氣用盡仍無法理解成人世界的茫然困惑時,找回那個被遺忘在內心角落的小小孩。Mophael 充滿愛與光的實用策略引導,使我與內心小孩彼此諒解,解開了許多讓我陷溺不前的人生難題。

──邱佩玲(健康慢食廚藝老師美國印地安那州)

 

Mophael 的療癒配方,幫助我將負面情緒轉化成愛和光,釋放內心小孩自由,接受自己的才華,跟隨自己的直覺,體驗生活的無限可能。

──Michel Chicoine(攝影師加拿大溫哥華)

 

Mophael 的療癒信念和熱情,讓我深信他是頂尖的靈性導師。這些配方,讓我安心安全的擁抱我通靈的才能,也讓我對靈性的力量大開眼界。

──Patrick Vickery(軟體工程建築師加拿大溫哥華)

 

Mohpael 的配方,幫助我從內心混亂的毛線球中,一層一層抽絲剝繭,找到最軸心的那根線軸,並以此開啟了我的自我療癒之路。

──Teressa (學生台北)

 

我個人經驗過想像療癒、觀照與數息法,啟動了內心小孩的精準意像,讓我體驗到靈心身的神奇療癒。這八個配方操作簡單、過程有趣、效果出人意表,我強烈推薦。

──Kevin WoodsonVisual Link創建者、畫家/美國加州)

作者簡介

 榮耀光行者——李天民,靈魂名字Mophael

 

長期旅居溫哥華的他,於政治大學新聞系畢業,也是美國國家催眠學會(NGH)認證催眠療癒師,擅長協助客戶療癒內心小孩,化解潛意識負能,更開發出「回歸希望方程式」,幫助你實現夢想事業,創造豐盛自在的人生。長期鑽研靈性成長、能量調整、吸引法則及與指導靈溝通的Mophael,還融合通靈及能量療法,首創協助自我療癒身心靈之「慈悲手」。近年來,更將多年經驗知識化成教學,培訓出一批批光行者,志在接引宇宙光及新能量至地球,促進人類集體意識再進化,以愛和光修行靈魂的學分,找到背後的珍貴寶藏,著有《與你的指導靈成為好麻吉》。


指導靈麻吉團 www.facebook.com/machiguides

目錄

 推薦序 值得你按圖索驥  探進療癒祕境之作    田安琪

前 言 情緒療癒與內心小孩

 

第一個配方 與你的內心小孩和樂相處

就是要肯德基

內心小孩

展現同理心.一式三招

和內心小孩和樂相處的方法

空椅子療法

24小時抱枕法

l   寫信給自己

l   療癒內心小孩的正確觀念

l   內觀比外求更有效!

重點複習

 

第二個配方 手指神功化——解負面情緒的超強神功

與負面情緒相處,讓內心小孩走出陰影

手指神功的三個優點

手指神功:敲擊穴位.說引導詞

療癒負面情緒——承認、面對、釋放、轉化

由負返正的正面肯定句

手指神功的穴位

手指神功的操作流程

手指神功怎樣使用最有效?

重點複習

 

第三個配方 錄製愛自己心靈體操——一切,都從愛自己開始

什麼是愛自己?

和自己的潛意識對談

l   「愛自己心靈體操」基礎篇

愛自己心靈體操的基本元素

針對需求.舉一返三

l   愛自己,金榜題名

l   輕鬆學好英文

l   吸引完美情人

l   強化瘦身效果

錄製愛自己心靈體操的重點

l   正面字句.能量超讚

l   愛自己——也包括不完美的自己

l   找一個適當的聲音,聽來舒服順耳

l   挑選音樂的重點

l   尋找錄音、混音軟體

重點複習

 

第四個配方   集體催眠回前世——回到前世,超越今生

關於催眠的幾個Q&A

集體催眠的目的與注意事項

回到三個前世,找出今生問題的模式

〈催眠回前世〉引導

l   深層放鬆好簡單

l   催眠好安心、好安全

l   進入潛意識

l   回溯前世的水晶球

l   調閱靈魂阿卡莎紀錄

l   回到三個前世

l   進入阿卡莎紀錄圖書館

l   重返關鍵時刻,釋放深層情緒

l   照亮暗點,為原諒做準備

重點複習

 

第五個配方  想像療癒——在想像力中,輕鬆療癒!

情緒出現,是因為它要離開了

想像力,是真的!

什麼是「想像療癒」?

想像療癒空間的設定

l   設定好情緒

l   找到事件

l   回憶上次類似的情緒

進入想像療癒的空間

〈想像療癒〉引導

放鬆身體.安心休息

l   引光接地.調整脈輪

l   和想像力玩遊戲

l   舒緩身體的不適

l   讓靈性玫瑰溫暖綻放

l   原諒成年人的自己

l   原諒內心小孩

重點複習

 

第六個配方  觀照321——喚醒心中療癒師

什麼是觀照?

觀照=無條件愛自己

喚醒心中的療癒師

觀照,是把力量放在自己手上

觀照的三個階段:

l   數息法,好簡單

l   觀照負面情緒

l   觀照你的念頭

〈觀照負面情緒〉引導

重點複習

 

第七個配方  如何有效釋放憤怒

你,生氣的方式是什麼?

生氣,就是不對的?

生悶氣vs發脾氣

l   推腹法

用健康的方式表達憤怒

從身體著手,釋放怒氣

憤怒的背後有恐懼.恐懼的背後是傷口

誠實面對自己的傷痛

l   紙上談兵

l   需要裸體的傷痛釋放法:泡個澡、照妖鏡

l   「內觀」或「內修」

重點複習

 

第八個配方  原諒大會——放下過去,原諒自己

 值得你按圖索驥  探進療癒祕境之作 /田安琪


2012
年春末,我曾面臨一段嚴苛的考驗,心中忍不住呼求:「我半輩子都在傾聽他人、給人意見,但我的諮商師在哪裡?」第二天,我的電腦裡來了一封顯眼的信。我曾經上過他的廣播節目, 並在下節目後與他聊了一會兒,知道他是一位心思細膩且值得信任的朋友。有趣的是,信裡他竟然要求我幫他諮商,於是我立即回應:「我們來交換吧!」。我們便一路彼此扶持到現在。

 

就這麼過了大半年,好朋友天民這回出書了,我當然要為他推薦站台一番。我們太熟了,實在不捨得只公式化地把新書內容當材料來寫序,靈機一動,乾脆說說他當時帶著我進行的一段療程──「想像療癒」(書中的第五個配方)吧!這可是依據本書所做如假包換的臨床案例。

 

回到那個春末時節,天民聽了我的故事,告訴我可以從與父母的關係中著手,把駐足在過往的情緒能量釋放出來,特別是那些被後來「成熟的自己」所擋掉的委屈,身為成人、又是是靈修者,會因為太想超越而壓抑了那些尚未釋放掉、甚至從來沒有好好面對的陳舊能量。

 

我一開始被設定要先療癒與母親的關係。但這過程畢竟是「有機」的,本來設定的母親,在療程中轉向為哥哥,所以便順水推舟地完成了和哥哥的之間的療癒。這一段療程結束後,我觀察到自己在關係中比較敢明白地表達需求,不是隱而不發或過度包裝,也不是讓委屈的能量從其他地方爆發出來。我想,這是因為我不再害怕自己被更優秀的人(兒時哥哥的化身)所取代。

 

在與母親的想像療癒中,天民照例帶著我以冥想的方式回到從前,許多深受委屈的記憶片段,會適切浮現出來而被釋放。這個療程的末尾,指導靈透過天民給了我一段話,令我深切理解到:母親自己也沒有享受過多少母愛,她甚至自小要在外公早逝、外婆又經常不在家中的日子裡,扛起照顧兄弟的重擔……就在設身處為母親著想的那一刻,我腦海中玄妙地出現了母親帶著年幼的我,在河堤邊散步的畫面。當時的我,因重感冒請假了許多天,心中很焦慮自己學校的課業會落後,於是母親帶我出門散散心……這個稀有的母女共遊情境,令我完全不能自己,抽咽著哭了許久,這是一次極為徹底的洗滌。

 

從這裡,我也更能明白那些曾經被我認為「沒有如同我對她般善待我」的同性朋友,那些令人灰心的狀態,是因為她們自已的苦痛與匱乏所致,與我做得是否夠多、夠好無關。我感覺到自己更大步地解離了同性之間的競爭關係與忌妒關係。

 

最終,還是來到與父親之間的療癒,這個療程拖了好一陣子才展開。第一次是不成功的,我沒有感覺到多少情緒湧動;第二次療程開始前我有一點緊張,怕自己又是太習以為常地「成熟而靈性」,以至於情緒出不來,但我還是盡可能交託,放手讓天民和高靈來引領整個過程。到了中後段,天民要我提出幾個「希望爸爸如何對待我」的要求,我慢慢地說:「我希望你更瞭解我,或者至少有意願想要瞭解我……」說出了這樣的心願,如同說出了亙古以來靈魂的渴求,那就像是情緒能量的鑰匙,揭開了潘朵拉的盒子一般我終於淚崩,這次的釋放,令我四肢虛脫,連雙手都快要提不起來。

 

結束療程之後,一開始似乎並沒有明顯的變化,約莫一個月之後,我感覺到許多散落在外的力量回來了。看起來我只是如常地過著平凡的日子,但我明白,自己更自由了,自由到在看似危險的情感波濤中,知道自己不會被淹沒,自由到願意給別人更多的自由。 

 

那幾個月來,我像是任自己的分身走到一處生命的祕境,除了進入很不尋常的情感關係中,也顛覆了自己某些靈性上的認知。我一向以「自我覺照」來下手解決自己的困頓痛苦,總認為那些心理學的說法(從原生家庭來著手來說明一切課題)不夠究竟。但束手無策、走投無路的時候,常常是生命要強行打開我們的時候,幸好我願意開放自己交託給可以信任的對象,甚至以匍匐前進的心態,來吸收天民帶給我的新觀念與新方法。感謝天民,感謝這一連串妙不可言的療癒過程。

 

這一回,天民終於把他專長的療癒方法彙整成這本《與你的內心小孩成為好麻吉》,還難得附上了療癒引導錄音,讓讀者們可以很方便地藉此自我療癒,它應該是每一位走新時代之路的朋友們要人手一冊、按圖索驥的工具書了。

 

田安琪:中央大學物理研究所畢業。曾從事企畫與公關工作,目前投入身心靈工作及書寫,為「光的課程」帶領者、《我聽見天使》作者。

愛的奇蹟課程
你就是自己的
療癒師: 啟
女人的身心療
癒地圖:喚醒
搖搖屁股吧!
:布希曼人教
愛的祈禱課程
與你的內心小
孩成為好麻吉
家有諧星貓:
享受呼嚕呼嚕
寵物是你前世
的好朋友:你
當地球大人遇
見小王子
身體平衡,就
有好情緒!走
食物不耐聖經
:營養專家幫
說出真相,讓
你自由:傷痛
吉人痣有天相
(附吉祥動物
吉吉吉,最吉
件!(禮物盒
超腦零極限
沒有眼淚的女
頻率對了,愛
情不請自來!
慢療:我在深
池醫院與16
告訴我的兒子
們:癌末中校
靈氣觸療的治
癒奇蹟:與生
薩滿之路:進
入意識的時空
超譯佛經:佛
陀教你鍛鍊心
來~跟毛小孩
聊天:透過溝
2015羊年
亨通大吉利好
佛陀教你練習
遺忘,記憶幸
在童話裡,遇
見更好的自己
當神說,可以
陪我聊聊嗎?
今天,我比昨
天勇敢一點點
靈性伴侶關係
:不是普通朋
浪漫國度:鴨
子喬瑟與小女
幻獸國度:一
頭栽進奇想世
浪漫城堡:鴨
子喬瑟與小女
來~跟毛小孩
聊天2:最溫
當癌症發生了
:每一天都活
我有話,要對
你說:來自1
有時候,魔鬼
是人之常情
老師,帶領我
們靜心吧:化
情緒的毒,身
體知道:從身
關掉螢幕,孩
子大腦重開機
別人的情緒,
你讀懂了嗎?
喜悅,就是去
擁抱生活:享
最悲傷的一年
,閱讀療癒了
孩子的天才,
需要蠢事許可
女人能量療癒
寶典:結合手
彩光量子觸療
:12色彩冥
每一天,都是
出走的練習:
靈擺療法:召
喚健康、金錢
童年情感忽視
:為何我們總
靈魂復原術:
用古老薩滿方
寵物是你前世
的好朋友(暢
鍊金瓶療法:
能量的心世界
大腦依戀障礙
:為何我們總
如果我的父母
是控制狂:如
金繕,做自己
的人生修繕師
八的力量【念
力的祕密3】
女人的身心療
癒地圖(全新
本體能量兩指
療法:療癒,
當摯愛遠逝:
走過悲傷的每
靈性手做:愛
自己,不追求
365.天天貓
和日麗
大腦裡的珍‧
奧斯汀 :
青少年身心療
癒處方箋:第
童年情感忽視
・實戰篇:長
你不爽,為什
麼不明說?:
他,會是恐怖
情人嗎?:我
男孩情緒教養
:不失控、不
心理韌性:重
建挫折復原力
情緒重建:運
用九種認知技
情緒食療:找
到你的情緒體
365天.明天
去哪個國家?
大通靈家2:艾
德格・凱西療
別對孩子說的
44句話【給
如果父母情緒
不成熟:和內
焦慮型人格急
救手冊:如何
內在驅動心理
學:你被掏空
為什麼你無法
真正的快樂:
你有選擇,悲
劇不會真實上
彩繪靜心胡娜
庫 許願本(
情緒共振:親
密關係中,如
男孩情緒教養
:引導他好好
情緒自癒:七
種常遇心理傷
同理心的力量
【20年暢銷
控制型伴侶:
干涉、限制、
壓力管理大腦
使用手冊:科
【頭薦骨療癒
套書】(二冊
【懶人瑜珈
懶得徹底套書
天使靈氣療癒
入門:啟動內
【童年情感忽
視套書(二冊
【心靈教父偉
恩戴爾暢銷經
【大通靈家套
書】(二冊)
死過一次才學
會愛【暢銷經
【艾妮塔.死
過一次才學會
【念力的祕密
系列(三冊)
【童年情感障
礙】(三冊)
【量子觸癒能
量療法】(三
水晶陣療癒全
書:使用陣式
哲學樹.心繕
卡:心靈的鍊
焦慮恐慌自救
手冊:為什麼
高敏感情緒自
救手冊:如何
水系魔法【自
然元素魔法系
【情緒困擾自
救手冊套書】
【經典成長小
說套書】 (
陪傷心的人聊
聊:重要時刻
種樹的男人【
暢銷心靈經典
寫‧金剛經【
25開標準本
無聊心理學:
我們為何無聊
【自然元素魔
法系列套書】
【逆境復原力
套書】(二冊
瘋人說:17
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心理韌性(二
版):重建挫
我想跟你好好
聊聊:願我們
【重建逆境復
原力套書】(
薩提爾的52
個冥想練習:
陪每天的自己
聊聊:英國生
【英國生命線
陪伴套書】(
情緒減重:情
緒包袱卸下了
靈性伴侶關係
(二版):親
寵物與你的靈
魂契約:今生
緊張也是你的
天賦:運用九
靈擺療法(二
版):召喚健
童年情感忽視
(二版):為
大腦依戀障礙
(二版):為
如果我的父母
是控制狂(二
如果父母老後
難相處(二版
感情結束後,
一個人的自癒
來~跟毛小孩
聊天(二版)
正向界線練習
:照顧好自己
死過一次才學
會愛自己(二
彩光量子觸療
(二版):1
遇見你,我懂
了說謝謝
念力的科學(
二版):贏比
【牛津通識課
18】情緒:
一個人的內在
朝聖之路:回
你不爽,為什
麼不明說?(
阿拉斯加韓醫
回到當下的旅
程(二版):
頭薦骨療癒書
(二版):從
為什麼你無法
真正的快樂(
超級大擁抱
大通靈家2(二
版):艾德格
女人的身心療
癒地圖(全新
頻率對了,愛
情不請自來!
同理心的力量
【25年暢銷
男性內在療癒
:24個自我
覺醒父母【歐
普拉、達賴喇
【偉恩‧戴爾
教你面對自我
【靈擺療法和
實用指令系列
童年情感忽視
2:長大後的
心理學的法則
:101個了
【童年情感障
礙療癒系列套
【關係結束後
的重建之路套
【童年情感忽
視新版套書】
焦慮恐慌自救
手冊:為什麼
【情緒自救手
冊套書】(二
高敏感情緒自
救手冊:如何
量子觸療2.
0:解放你超
【量子觸療能
量療法系列套
如果父母情緒
不成熟:和內
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