前言 
Area1 六本木:推薦給所有人的美術館金三角
 美術館/21_21 DESIGN SIGHT/六本木
 美術館/国立新美術館/六本木
 美術館/森美術館/六本木
 美術館/サントリー美術館/六本木
 展覽空間/Tokyo Midtown Design Hub/六本木
 展覽空間/FUJIFILM SQUARE/六本木
 和菓子/虎屋/六本木
 展覽空間/complex665/六本木
 展覽空間/PERROTIN/六本木
 複合式書店/文喫六本木/六本木
 複合式空間/AXISビル/六本木
 展覽空間/CALM & PUNK GALLERY TOKYO/乃木坂
 展覽空間/TOTOギャラリー.間/乃木坂
Area2 城南區:獨特生活感讓人流連忘返
 美術館/WHAT MUSEUM/天王洲アイル
 美術用品店/PIGMENT TOKYO/天王洲アイル
 展覽空間/TERRADA ART COMPLEX I & II/天王洲アイル
 美術館/東京都庭園美術館/目黒
 咖啡廳/wellk/目黒
 設計家具展場/SOMEWHERE TOKYO/恵比寿
 書店/POST/恵比寿
 美術館/東京都写真美術館/恵比寿
 家具店/P.F.S. PARTS CENTER/恵比寿	
 書店/NADiff A/P/A/R/T/恵比寿
 咖啡廳/ONIBUS COFFEE/中目黒
 餐廳/HIGASHI-YAMA Tokyo/中目黒
 複合式商店/OFS.TOKYO/池尻大橋
 複合式商店/PUEBCO SANGENJAYA/三軒茶屋
 美術館/世田谷美術館/用賀
Area3 表參道:一邊逛街一邊吸收美感養分
 複合文化設施/Spiral/表参道
 茶店/櫻井焙茶研究所/表参道
 書店/UTRECHT/原宿
 展覽空間/Laforet Museum Harajuku/原宿
 購物商場/GYRE/表参道
 展覽空間/Espace Louis Vuitton Tokyo/表参道
 美術館/ワタリウム美術館/外苑前
 展覽空間/MAHO KUBOTA GALLERY/外苑前
 美術館/岡本太郎紀念館/表参道
 美術館/根津美術館/表参道	
 咖啡廳/buik/表参道
 展覽空間/GA gallery/北参道
 文具咖啡廳/THINK OF THINGS/原宿
 展覽空間/The Mass/原宿
 展覽空間/DESIGN FESTA GALLERY/原宿
Area4 澀谷:從繁忙的交叉路口邁出腳步
 咖啡廳/BUNDAN COFFEE & BEER/駒場東大前
 展覽空間/Lurf MUSEUM/代官山
 三明治店/BUY ME STAND/渋谷
 展覽空間/d47 MUSEUM/渋谷
 食堂/d47食堂/渋谷
 美術館/Bunkamura ザ.ミュージアム/渋谷
 美術館/渋谷区立松濤美術館/神泉
 書店/SHIBUYA PUBLISH IN & BOOKSELLERS/渋谷
 咖啡座/CAMELBACK sandwich&espresso/渋谷
 乾燥花店/EW.Pharmacy/代々木八幡
 咖啡廳/Fuglen Tokyo/代々木八幡
 生活商品選物店/LOST AND FOUND/代々木八幡
 美術館/Tokyo Opera City Art Gallery/初台
 蛋糕店/Sunday Bake Shop/初台
Area5 下町:庶民派的藝術集中地
 美術館/国立西洋美術館/上野
 美術館/上野の森美術館/上野
 美術館/東京都美術館/上野
 美術館/すみだ北斎美術館/両国
 設計旅館/DDD HOTEL/馬喰町
 展覽空間/まるかビル/馬喰町
 咖啡廳/Bridge COFFEE & ICECREAM/馬喰町
 展覽空間/水犀 mizusai/蔵前
 美術館/東京都現代美術館/清澄白河
 展覽空間/HARMAS GALLERY/清澄白河
 展覽空間/KANA KAWANISHI GALLERY/清澄白河
 展覽空間/ミツメ/清澄白河
 展覽空間/無人島プロダクション/江東橋
 複合式空間/fukadaso/清澄白河
 咖啡廳/iki ESPRESSO/清澄白河
 複合式空間/CASICA/新木場
Area6 中心區:橫越一個城市的新與舊
 美術館/アーティゾン美術館/東京
 美術館/三菱一号館美術館/東京
 咖啡藝廊/BUG Cafe/東京
 和菓子店/HIGASHIYA GINZA/銀座
 展覽空間/銀座Maison Hermès Le Forum/銀座
 商業空間/GINZA SIX/銀座
 展覽空間/ginza graphic gallery/銀座
 展覽空間/SHISEIDO GALLERY/銀座
 美術館/東京国立近代美術館/竹橋
 展覽空間/竹尾見本帖本店/神保町
Area7 東京市部:走出喧鬧的二十三區
 歷史園區/江戸東京たてもの園/武蔵小金井
 美術館/府中美術館/府中
 咖啡廳/胡桃堂喫茶店/国分寺
 咖哩店/Surya Sajilo/吉祥寺
 展覽空間/丘の上のAPT/国分寺
後記補充