|  依
                                    關鍵字 - 伸展                                     | 
                                
                                                                  
                                  
                                  
                                  
										                                  
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                                                |   | 
                                                
                                                  瑜伽3D解剖書: 24組關鍵肌肉群                                                 | 
                                               
                                              
                                                |   | 
                                                
                                                  
                                                    |  作者:
                                                      瑞龍醫生/著、克里斯.麥西爾/繪圖                                                     | 
                                                    
                                                                                                        
                                                      |  譯者:
                                                        賴孟怡                                                       | 
                                                     
                                                                                                        
                                                      |  出版社:
                                                        橡實文化                                                       | 
                                                     
                                                    
                                                      |  ISBN:
                                                        9789866362637                                                       | 
                                                     
                                                    
                                                      |  定價:
                                                        460                                                       | 
                                                    
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                                          本書透過每一個瑜伽體位、每一幅立體解剖圖,讓你在做瑜伽時能感受到相應肌肉的使用與呼應,了解這些生理結構後,讓自......
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                                          本書作者瑞龍醫師累積多年專業及親身體驗的瑜伽心得,精簡出五個步驟,提供讀者在練習瑜伽的過程中,從微姿勢的調整找......
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                                          任何地方都是瑜伽練習場,3分鐘空檔就能練瑜伽
漫畫式解剖圖解、16式簡單到身體會幫你自動記憶的超有感「輕.懶.慢」......
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                                          用腦科學X筋膜放鬆的方法,放掉你身體和心理的煞車,讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟,從小學生到銀髮族都適用......
                                           (more) | 
                                         
                                     
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                                          居家也能做的運動,腦科學筋膜伸展+高強度間歇運動,增肌減脂、放鬆修復一套搞定!...
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                                          網路推播逾數萬,日本暢銷突破35萬冊
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