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關鍵字 - 伸展 |
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瑜伽3D解剖書: 24組關鍵肌肉群 |
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作者:
瑞龍醫生/著、克里斯.麥西爾/繪圖 |
譯者:
賴孟怡 |
出版社:
橡實文化 |
ISBN:
9789866362637 |
定價:
460 |
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本書透過每一個瑜伽體位、每一幅立體解剖圖,讓你在做瑜伽時能感受到相應肌肉的使用與呼應,了解這些生理結構後,讓自......
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本書作者瑞龍醫師累積多年專業及親身體驗的瑜伽心得,精簡出五個步驟,提供讀者在練習瑜伽的過程中,從微姿勢的調整找......
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任何地方都是瑜伽練習場,3分鐘空檔就能練瑜伽
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用腦科學X筋膜放鬆的方法,放掉你身體和心理的煞車,讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟,從小學生到銀髮族都適用......
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