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                                    關鍵字 - 健身                                     | 
                                
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                                          給沒空運動忙碌現代人的最有效率健身法——HIIT!超簡單、超快速、在家就可以自己做、不用做到氣喘吁吁就有效!...
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                                          居家也能做的運動,腦科學筋膜伸展+高強度間歇運動,增肌減脂、放鬆修復一套搞定!...
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                                          無蛋.無奶.無麩質.無人工添加物的純天然配方,都能立即為你提供最優質的營養與滿格能量!
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                                                  腰背痠痛修復書                                                  | 
                                               
                                              
                                                |   | 
                                                
                                                  
                                                    |  作者:
                                                      瑞奇.費希曼                                                     | 
                                                    
                                                                                                        
                                                      |  譯者:
                                                        王冠中                                                       | 
                                                     
                                                                                                        
                                                      |  出版社:
                                                        橡實文化                                                       | 
                                                     
                                                    
                                                      |  ISBN:
                                                        9786267085295                                                       | 
                                                     
                                                    
                                                      |  定價:
                                                        450                                                       | 
                                                    
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                                          腰痠先練背!30年臨床經驗資深醫師親授
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每天20分種,4週循序漸進,修復腰痠背痛...
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                                          打造未來巨巨的超細節練肌圖鑑
日本體大教授的「科學觀點」X健美金牌選手的「經驗觀點」
結合體重自重訓練、自由重量......
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                                          腰痠先練背!30年臨床經驗資深醫師親授
8種舒緩肌肉伸展操+29種肌耐力運動
★從了解背部構造,到精準找出痠痛的源......
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