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關鍵字 - 減肥 |
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我們在這本書中會做一些或許不同於你期待的方式，同時教你擺脫錯誤的信念。因為正確的減肥觀念從大腦開始，再作用在我......
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《大學生了沒》出道的女大生莫莉，以健康性感形象著名，本書她將不藏私分享她的運動以及飲食方法，讓所有愛漂亮的女生......
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香港藝人最信賴的私人健身教練，教你學會用「腦」運動的Muscle Mind運動法，66個基本動作 X 18個伸展動作 X 22個強化肌......
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日本行醫30年的腹診名醫，以西醫的基礎，中醫的臨床經驗，從全人健康的角度出發，告訴你最符合日常生活運作，打造好腸......
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33個正念飲食法練習，挑除不自覺的錯誤進食模式
要瘦、要美、要健康，關鍵已不在意志力，而在鍛鍊正念力！
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33個正念飲食練習，改善不自覺的錯誤進食模式
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