面對痛苦，你可以不要那麼堅強
你要做的是讓心更柔軟，用平常心舒服生活

‧我們都希望得到稱讚，可是追求被肯定卻讓人疲憊。
‧「我都是為你好」，結果對方沒改變，我卻覺得沒力、暴怒。
‧為什麼喝酒或是買東西的時候好開心，卻持續不了多久？
‧臉書、LINE這麼方便，可是已讀不回卻讓人好焦躁。

日本超人氣僧侶小池龍之介，繼《不思考的練習》後又一力作
從生到死、從職場到朋友，讓你增加心靈柔軟度、每一天都悠遊自得的五堂課！

精神科醫師鄧惠文、心靈作家章成  真心推薦

這是一個人人都需要故事，也是人人都要會說故事的時代!

你正走的路，所有的大師們都走過，說出動人的故事不能只靠理論，在這本書中，讓馬奎斯、海明威、村上春樹、Ｊ．K．羅琳……告訴你他們親自驗證過的可行方案。

故事高手告訴你如何寫出動人的好故事！
※你的回憶、夢境，甚至恐懼，都是你靈感創意的來源。
※角色是探索出來的，而不是發明出來的。
※準備好有趣的角色與衝突，你就擁有打造故事的基石。
※一張「行為∕反應」表，能讓你的故事情節更多樣、豐富。
※故事主題是自然而然發生的，預設主題，會讓你的故事淪為說教。
※高明的伏筆，懂得先在讀者的潛意識中悄悄種下種子。
※一個好結局必須出自情節的必然，來自主角的努力與選擇，而非巧合。